Para nada. Todas nuestras clases en grupos pequeños son guiadas y escalables. Nuestras entrenadoras te enseñarán la técnica correcta y adaptarán los pesos y ejercicios según tu nivel, ya seas principiante o avanzada.

Es una experiencia guiada de contraste térmico. Tienes acceso a una cabina privada donde puedes relajarte en el sauna (calor infrarrojo seco) y luego realizar la inmersión en la tina fría. Te proporcionamos toallas limpias y guías de respiración para hacerlo seguro y placentero.

Está enfocada en mamás con bebés o niños pequeños de 6 meses a 5 años. Hacemos ejercicios donde los bebés participan en la estimulación o en los brazos de la madre (baby yoga, porteo activo) y dinámicas de movimiento libre para niños más grandecitos. Es un espacio comprensivo donde no pasa nada si tu bebé llora o necesita una pausa para alimentarse.

No. Creemos en darte flexibilidad. Nuestras membresías ilimitadas se cobran mes a mes y puedes cancelarlas o pausarlas en cualquier momento antes de tu siguiente ciclo de facturación. Los paquetes de 10 clases tienen una vigencia de 3 meses.

Totalmente, pero siempre solicitamos que tengas el alta médica. Nuestras entrenadoras están especializadas en acondicionamiento postparto, enfocándose en la reconexión del suelo pélvico, fortalecimiento del core y la alineación postural de manera gentil y progresiva.